家庭ですぐ出来る 21の節電方法

 東北関東大震災により、
東京電力では電力不足を生じ計画停電を実施しています。
このため各家庭で出来る節電の方法・対策の資料を
参考までにお知らせします。
今まで以上にきめ細やかな節電に努めましょう!

このリストの前提について

  • ・現在の震災の状況に対応しています。
  • ・家庭ですぐに出来る対策を優先しているため、省エネ家電等への買い替えは除いています。
  • ・冬期における対策を中心にしています。
  • ・対策項目は、うちエコ診断事業の対策効果にもとづく提案となっています。
  • ・「使用削減1時間あたりの削減消費電力量の目安(Wh)」は、「平成22年度うちエコ診断事業」において、東京電力管内の県で実施した240世帯の削減実績にもとづき算定しました。
  • ・削減消費電力量はあくまで目安で、機器によって相違があります。

対象分野対策

使用削減
1時間あたりの
削減消費
電力量の目安(Wh)

リビング暖房
(注1,2)
1.暖房の温度設定を控えめ(20℃)にする。419
2.こたつやホットカーペットなどの部分暖房を活用する。511
3.暖房時に、窓に空気層のある断熱シートを貼る。232
4.暖房時にカーテンを閉める。100
5.エアコンのフィルターを掃除する。53
6.暖房の使用時間を可能なかぎり短くする(就寝前に1時間消すなど)。1,665
7.暖房時に部屋のドアやふすまを閉め、暖房範囲を小さくする。362
8.暖房時に家族がいっしょの部屋で過ごす。1,790
照明9.照明を使う時間を可能なかぎり短くする。158
テレビ10.テレビの画面を明るすぎないように調整する。34
台所保温11.電気ポットの保温をやめる。30
調理12.炊飯ジャーの保温をやめる。30
冷蔵庫13.冷蔵庫を壁から適切な距離を離す。8
14.冷蔵庫の温度設定を強から中にする。9
食器洗い
(注1)
15.食器洗いでお湯を流しっぱなしにしない。(注3)
お風呂
洗濯
トイレ
お風呂
(注1)
16.シャワーの利用時間を可能なかぎり短くする。(注3)
17.お風呂の自動保温を止める。185
洗濯18.衣類乾燥機や洗濯機の乾燥機能を使わない。912
トイレ19.保温便座の温度設定を下げる。4
20.使わないときには便座のふたを閉める。4
その他待機電力21.使用していない電気機器はコンセントから抜き、待機電力を減らす。14

注1:暖房や給湯は、電気を使用している場合に限り電気の削減につながります。
注2:暖房項目については、複数取り組んでも単純に加算されるわけではありません。
注3:電気の給湯器は、モード設定や利用形態により、削減できる消費電力が大きく異なります。

※全国地球温暖化防止活動推進センター 資料より

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